辟谣:小孩长不高是缺钙,一定要坚持吃钙片?医生告诉你真相

08: 24: 33咨询医生

“我的孩子不高,我每天给他补钙片,我该怎么用?”

孩子身高的问题一定困扰着许多父母。谁不希望他们的孩子长几厘米?然而,这些厘米已经毁了无数的父亲和母亲。

今天,“问医生”告诉大家如果孩子不高,该怎么办,补钙是否有用。

你很矮,短暂有多短?

孩子出生后的第一年,身高可以增加25厘米,第二年增加约12厘米。到青春期(可能持续约3年),平均每个孩子每年可增加7~10cm。在此期间,高度可以增加25~28cm。青春期是决定孩子最终身高的关键时期。

我想知道孩子的身高是高还是短,并且可以与中国孩子的身高标准对照表进行比较。

一般来说,长人是一个漫长的过程,受到许多因素的影响。首先是遗传学。人体高度的至少70%由与父母身高密切相关的基因决定,其余30%由获得性因素决定,如营养,疾病,睡眠和运动,以及精神状态。

钙补充剂可以长高吗?

这显然是不对的。钙在人体生长过程中起着重要作用,因为骨骼生长需要钙,钙的含量决定了骨骼的硬度。但是,盲目夸大钙的作用也是错误的。

就像一些孩子一样,先天性生长激素分泌不足或受某些疾病的影响,导致发育缓慢,并且骨骺线比其他儿童更早关闭。

只要骨骺线闭合,就意味着孩子的长骨(四肢骨头)已经停止生长并失去了自然高度。

缺乏生长激素的孩子,即使他们补钙,也不会长大。

刺激生长激素分泌的方法很简单,就是睡觉。在睡眠状态下,生长激素分泌量是清醒状态的三倍,而不能深度睡眠的孩子容易做梦,醒来往往会慢慢生长。

简而言之:高度不仅与钙的含量,生长激素,营养平衡等因素有关,还必须充分考虑。如果您的孩子生长缓慢,请不要随意制造钙。一定要及时去医院查明确切原因。

钙应该是合适的,而不是尽可能的

补钙应该是适当的,并且仍然处于喂养阶段的儿童,每天不超过200-250毫克,青少年800-1200毫克/天,可以完全满意。

此外,如果超过4-18岁的儿童每天超过2000毫克的可吸收范围,它不仅无法进食,而且从长远来看也会导致肾脏负担。

此外,儿童在补充钙的同时应注意补充其他营养素。例如,维生素D可以促进钙的吸收;胶原蛋白和粘蛋白是构成骨骼的有机成分;钙,镁和磷等矿物元素在骨骼伸长中起重要作用。

因此,蔬菜,水果,肉类,蛋类,牛奶和其他食物是儿童生长发育的必需食品,必须食用。

“我的孩子不高,我每天给他补钙片,我该怎么用?”

孩子身高的问题一定困扰着许多父母。谁不希望他们的孩子长几厘米?然而,这些厘米已经毁了无数的父亲和母亲。

今天,“问医生”告诉大家如果孩子不高,该怎么办,补钙是否有用。

你很矮,短暂有多短?

孩子出生后的第一年,身高可以增加25厘米,第二年增加约12厘米。到青春期(可能持续约3年),平均每个孩子每年可增加7~10cm。在此期间,高度可以增加25~28cm。青春期是决定孩子最终身高的关键时期。

我想知道孩子的身高是高还是短,并且可以与中国孩子的身高标准对照表进行比较。

一般来说,长人是一个漫长的过程,受到许多因素的影响。首先是遗传学。人体高度的至少70%由与父母身高密切相关的基因决定,其余30%由获得性因素决定,如营养,疾病,睡眠和运动,以及精神状态。

钙补充剂可以长高吗?

这显然是不对的。钙在人体生长过程中起着重要作用,因为骨骼生长需要钙,钙的含量决定了骨骼的硬度。但是,盲目夸大钙的作用也是错误的。

就像一些孩子一样,先天性生长激素分泌不足或受某些疾病的影响,导致发育缓慢,并且骨骺线比其他儿童更早关闭。

只要骨骺线闭合,就意味着孩子的长骨(四肢骨头)已经停止生长并失去了自然高度。

缺乏生长激素的孩子,即使他们补钙,也不会长大。

刺激生长激素分泌的方法很简单,就是睡觉。在睡眠状态下,生长激素分泌量是清醒状态的三倍,而不能深度睡眠的孩子容易做梦,醒来往往会慢慢生长。

简而言之:高度不仅与钙的含量,生长激素,营养平衡等因素有关,还必须充分考虑。如果您的孩子生长缓慢,请不要随意制造钙。一定要及时去医院查明确切原因。

钙应该是合适的,而不是尽可能的

补钙应该是适当的,并且仍然处于喂养阶段的儿童,每天不超过200-250毫克,青少年800-1200毫克/天,可以完全满意。

此外,如果超过4-18岁的儿童每天超过2000毫克的可吸收范围,它不仅无法进食,而且从长远来看也会导致肾脏负担。

此外,儿童在补充钙的同时应注意补充其他营养素。例如,维生素D可以促进钙的吸收;胶原蛋白和粘蛋白是构成骨骼的有机成分;钙,镁和磷等矿物元素在骨骼伸长中起重要作用。

因此,蔬菜,水果,肉类,蛋类,牛奶和其他食物是儿童生长发育的必需食品,必须食用。